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练腹会导致异常出汗吗
核心提示：练腹一般是指练小腹肌肉。如果只是单纯的练小腹肌肉，并不会导致异常出汗的情况发生；但如果在练小腹肌肉的同时还进行了其他运动，则可能会出现异常出汗的现象。
练腹一般是指练小腹肌肉。如果只是单纯的练小腹肌肉，并不会导致异常出汗的情况发生；但如果在练小腹肌肉的同时还进行了其他运动，则可能会出现异常出汗的现象。
1.不会：若只进行单纯的小腹肌肉训练，在锻炼过程中并不会消耗过多的热量和脂肪，因此也不会引起异常出汗的症状。此时建议患者可以通过控制饮食的方式进行改善，尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，也可以适当喝一些温水，补充身体所需的水分，促进体内新陈代谢，有利于减肥瘦身。
2.会：但是如果在练小腹肌肉时，同时配合有氧运动一起做，如跑步、跳绳等，由于运动量比较大，所以会出现大量汗液的情况。此时可以适当的休息5-10分钟后再继续练习，以免因运动过量而损伤到关节或骨骼组织。
另外需要注意的是，练腹虽然有助于身体健康，但并不适合所有人长期坚持，尤其是对于本身患有心脏疾病、高血压以及糖尿病的人群要禁止锻炼，以免加重原有病情。
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