红斑狼疮饮食食谱

临床上红斑狼疮患者的饮食并没有特殊禁忌，通常保持低盐、低脂、高蛋白、高维生素饮食即可。红斑狼疮患者在日常生活中除了注意饮食外，还应注意避免服用可能会引起光敏反应的药物，同时要定期到医院复查。

1、低盐饮食：建议患者每日食盐摄入量不要太高，一般建议<6g。高盐饮食容易导致患者体内出现水钠潴留，从而可能会加重红斑狼疮患者的水肿症状;

2、低脂饮食：红斑狼疮患者大多会服用糖皮质激素或免疫抑制剂，这类药物容易诱发或加重胃肠道副作用，建议患者每日食用油脂<2g，避免摄入油炸食品、肥肉、奶油等;

3、高蛋白饮食：红斑狼疮患者大多会服用糖皮质激素，而糖皮质激素会诱发体内蛋白质、脂质代谢紊乱。建议患者每日蛋白质摄入量为总热量的15%-20%，尽量选择优质蛋白，如鸡蛋、豆浆、瘦肉等，可补充疾病消耗;

4、高维生素饮食：部分红斑狼疮患者会服用维生素B6、维生素C等药物来治疗疾病，而维生素类药物容易诱导患者出现食欲减退、厌食等症状，从而影响患者的营养摄入。因此，建议患者可多吃新鲜蔬菜、水果等高维生素食物，如芹菜、苹果等。

此外，建议红斑狼疮患者避免吃辛辣、刺激类食物或过凉、过烫的食物，以免加重胃肠道负担，从而引发疾病发作。同时还应注意避免吃可能会诱发光敏反应的食物，如芹菜、荠菜等，因红斑狼疮患者的皮肤比较敏感，光敏反应多发生于紫外线照射的部位，如面部、颈部等，若此类食物接触到皮肤，可能会导致皮肤出现红斑、丘疹等症状。