关节处骨质增生怎么按摩

关节处骨质增生可以考虑采取穴位按摩、中药外敷、针灸治疗、关节保护训练、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如血海、足三里等来缓解肌肉紧张和疼痛。适用于辅助减轻局部血液循环不畅引起的不适症状。

2.中药外敷

将具有活血化瘀功效的中草药材碾碎后外敷于患处以达到舒缓效果。主要针对因气血不畅导致的软组织损伤所致肿胀及疼痛情况。

3.针灸治疗

针灸可以刺激体内神经反射弧发挥作用，促进血液循环和代谢过程。对于改善因循环障碍造成的肢体麻木有一定帮助。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量，提高稳定性，并减少过度使用风险。适合那些希望通过增强功能而减轻增生压力的人群。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用。对于缓解由炎症引起的关节处不适有较好的效果。

在实施上述治疗前，应确保不存在禁忌证，并咨询专业医师的意见。此外，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。