老年人骨质增生怎样缓解

老年人骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D、钙补充剂、针灸等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，如布洛芬、萘普生等。 主要用于减轻关节炎症引起的疼痛和肿胀。适用于急性期发作时使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因肌肉紧张导致的不适症状。需遵医嘱服用。

3.维生素D

维生素D有助于促进钙吸收，提高骨骼健康，其可以通过增加肠道钙吸收和降低骨质流失率来发挥作用。 对于缺乏阳光照射或需要增强骨骼健康的老年人尤其有益。根据医生指导调整剂量。

4.钙补充剂

补充钙可以帮助预防骨质疏松症，并可能减缓骨质流失的速度；例如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等。 针对骨质疏松患者或者有缺钙风险的人群。应在医师指导下定期服用。

5.针灸

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，从而达到舒筋活络的效果，适合骨质增生患者。 针灸一般在医院由专业中医师操作，在无禁忌情况下长期坚持效果更佳。

针对老年人骨质增生的情况，建议采取均衡饮食，富含钙质食物如牛奶、虾皮等可适量食用。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加剧关节负担。