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腰骨质增生可以平板支撑吗
核心提示：腰椎骨质增生患者在急性期不宜进行平板支撑。 平板支撑是一种高强度的核心稳定性训练方法，对腰背部肌肉有较高的负荷。若患者处于急性发作期，则可能会使炎症因子刺激周围的组织，从而加重不适症状，因此不建议进行该运动。 对于无症状或轻微症状的患者，可适当进行平板支撑锻炼以增强核心
腰椎骨质增生患者在急性期不宜进行平板支撑。
平板支撑是一种高强度的核心稳定性训练方法，对腰背部肌肉有较高的负荷。若患者处于急性发作期，则可能会使炎症因子刺激周围的组织，从而加重不适症状，因此不建议进行该运动。
对于无症状或轻微症状的患者，可适当进行平板支撑锻炼以增强核心肌群力量，但如果存在严重的脊柱侧凸、滑脱等情况，则需避免此类负重较大的运动。
针对腰椎骨质增生患者的管理应综合考虑病情活动度及个体差异，在专业医疗人员指导下制定个性化康复计划。
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