空调屋内觉得口鼻干燥

空调屋内觉得口鼻干燥可以采取养阴清肺、滋阴润燥、中药调理、穴位按摩等方法来缓解。

1.养阴清肺

养阴清肺可选用具有滋润肺脏、生津止渴功效的中药材如麦冬、玄参等，配以生地黄、百合等同煎服用。具体剂量需根据个体差异调整。此法适用于长期处于空调房间引起的肺燥干咳、口咽干燥等症状。使用时应注意不宜过量久服，以免敛邪助湿。

2.滋阴润燥

滋阴润燥可通过食用梨、银耳等食物来达到目的；也可在医生指导下服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等中成药缓解不适症状。上述方法适合因长时间待在空调房引起的身体上火、喉咙疼痛等现象。但不建议儿童及孕妇人群自行用药，以免引起不良后果。

3.中药调理

中药调理是指通过中医师辨证施治，开具具有补气固表、益肾养阴功效的方剂，如玉屏风散合六味地黄丸加减，以改善气血不足和肾虚所致的症状。此方法针对体弱易感、反复呼吸道感染等问题效果显著。在服用期间应避免进食寒凉、刺激性大的食物。

4.穴位按摩

穴位按摩可以选用水沟穴、天突穴等穴位，在专业人士指导下轻柔按压或者旋转揉动。对于缓解空调房内空气流通差导致的呼吸系统不适有积极作用。注意不要过度用力以防损伤皮肤组织。

长时间处在空调环境可能导致身体水分流失加快，建议适当开窗通风换气，并适时补充水分以保持适当的室内湿度。