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高盐食物导致骨质疏松吗
核心提示：高盐食物可能会诱发或加重骨质疏松。高盐食物会使得机体为维持渗透压而保留水分，此时机体会相应地排出更多的钙以维持电解质平衡，久而久之就会出现缺钙的现象，进而诱发或者加重骨质疏松。除了高盐饮食外，钙摄入不
高盐食物可能会诱发或加重骨质疏松。
高盐食物会使得机体为维持渗透压而保留水分，此时机体会相应地排出更多的钙以维持电解质平衡，久而久之就会出现缺钙的现象，进而诱发或者加重骨质疏松。
除了高盐饮食外，钙摄入不足、维生素D缺乏以及吸烟等都可能增加骨质疏松的风险。
预防骨质疏松需均衡饮食，避免长期高盐饮食，并注意多晒太阳促进维生素D合成，有助于钙吸收。
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