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骨质疏松锻炼肌肉好吗
核心提示：骨质疏松锻炼肌肉好。适当锻炼能够促进身体的新陈代谢，有利于钙质吸收，进而起到辅助补钙的作用。但是要注意适量运动，以免过度劳累损伤机体。此外，患者还需要注意均衡饮食，保证摄入足够的维生素D和钙，以支持骨
骨质疏松锻炼肌肉好。
适当锻炼能够促进身体的新陈代谢，有利于钙质吸收，进而起到辅助补钙的作用。但是要注意适量运动，以免过度劳累损伤机体。
此外，患者还需要注意均衡饮食，保证摄入足够的维生素D和钙，以支持骨骼健康。
对于骨质疏松症患者而言，适当的运动和均衡饮食相结合是关键，同时应定期监测骨密度，并按医嘱服用钙剂和维生素D来预防骨折的发生。
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