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老人防骨质疏松食品能吃吗
核心提示：老人可以适量食用防骨质疏松食品。防骨质疏松食品通常富含钙、维生素D等对骨骼有益的营养素，有助于增强骨骼强度，减缓骨质流失的速度。但需注意均衡饮食，避免过量摄入以防其他健康问题。在选择这类食品时，应考虑
老人可以适量食用防骨质疏松食品。
防骨质疏松食品通常富含钙、维生素D等对骨骼有益的营养素，有助于增强骨骼强度，减缓骨质流失的速度。但需注意均衡饮食，避免过量摄入以防其他健康问题。
在选择这类食品时，应考虑其是否适合个体健康状况，并遵循医嘱调整摄入量。
对于预防骨质疏松，除了食物外，适度的日光照射也有助于提高体内维生素D水平，促进钙吸收。
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