新生儿吃什么钙好

新生儿补充钙质可以考虑乳类制品、深海鱼类、绿叶蔬菜、发酵豆腐、牡蛎等富含钙的食物。需要强调的是，这些食物虽然有助于钙的吸收，但并不能直接用于治疗。

1.乳类制品

乳类制品含有丰富的钙质，是天然的补钙来源。如牛奶、酸奶等。这些食品可为新生儿提供日常所需的大部分钙质，有助于骨骼发育和预防佝偻病的发生。

2.深海鱼类

深海鱼类富含欧米伽3脂肪酸及维生素D，对促进钙吸收有益。包括鲑鱼、沙丁鱼等。适量摄入有利于提高机体对钙的利用率，但不宜过量以免影响神经系统发育。

3.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜中的钙含量较高且易于被人体吸收利用，如菠菜、油菜等。适当补充可以满足部分钙的需求，同时还能提供多种维生素和矿物质。

4.发酵豆腐

发酵豆腐中含有一定量的钙元素，还能够辅助促进身体对钙的吸收。但是由于其属于豆制品，因此不建议过多食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

5.牡蛎

牡蛎中不仅含钙丰富，而且其含有的磷能调节钙的代谢，促进钙的吸收。适当进食有助于改善缺钙引起的睡眠不安稳等症状。

需要注意的是，对于新生儿而言，在补钙的同时也要注意避免过度补钙，以免导致高钙血症。此外，若新生儿存在缺钙的情况，家长可以在医生指导下给新生儿使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。