治疗女性绝经后骨质疏松症

女性在绝经以后，由于卵巢功能的衰退，体内的雌激素水平也会出现下降。此时就可能会导致骨骼中的钙质溶解到血液当中，从而引起骨量丢失增加而形成骨质疏松的情况发生。对于这种情况需要通过调整饮食、生活方式进行预防和改善，并且配合药物来进行治疗。

一、调整饮食

1.高钙食物：比如牛奶、奶酪等奶制品，以及虾皮、海带、芝麻酱等含钙量丰富的食物，可以补充身体所需要的钙元素，在一定程度上能够起到缓解骨质疏松的作用。

2.维生素D含量高的食物：如三文鱼、金枪鱼等鱼类，含有大量的维生素D，也可以适当摄入一些鸡蛋、鸭蛋等富含维生素D的食物。因为维生素D的主要作用就是促进人体对钙的吸收，如果体内缺乏维生素D，则容易影响钙的吸收，所以适当的吃一些维生素D含量比较高的食物，也能够在一定程度上帮助改善骨质疏松。

3.其他：还可以适当进食大豆及其相关产品，例如豆腐、豆浆等，其中含有大豆异黄酮，可在一定程度上辅助调节内分泌水平，进而有助于缓解骨质疏松。

二、调整生活方式

建议每天坚持适量运动，可以选择慢走或快走、跳广场舞等方式，但要注意避免做剧烈运动，以免导致骨折等情况的发生。同时还要注意不要吸烟喝酒，应保证充足的睡眠，避免熬夜，以减少不良因素对于机体的刺激。

三、药物治疗

1.双膦酸盐类药物：主要包括阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等药物，这些药物具有抑制破骨细胞的功能，因此能发挥抗骨质疏松的效果。

2.降钙素类药物：包括复方甲基硫酸新斯的明缓释胶囊等药物，可通过降低破骨细胞活性及成骨细胞活性，达到一定的止痛效果。

3.雌孕激素替代疗法：如果是较为严重的骨质疏松患者，尤其是有明显疼痛症状者，可遵医嘱使用此类药物进行治疗，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等，但是一定要严格遵照医生指导用药，不可以擅自用药，以免产生副作用。

4.其它药物：雷洛昔芬片、碳酸钙D3颗粒等药物也可用于治疗骨质疏松，应在专业医师指导下根据具体情况选择合适的药物治疗。

除此之外，还需要定期复查，了解病情发展情况。若在服用药物期间出现了不适症状，还需及时告知医生并更换药物。