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黑蒜治疗骨质疏松症
核心提示：临床上没有明确说明黑蒜可以辅助或直接治疗骨质疏松症。但日常适量食用有助于补充营养、改善食欲等，对于身体健康有一定好处。若想通过吃黑蒜来治疗骨质疏松症，则属于错误观点。
临床上没有明确说明黑蒜可以辅助或直接治疗骨质疏松症。但日常适量食用有助于补充营养、改善食欲等，对于身体健康有一定好处。若想通过吃黑蒜来治疗骨质疏松症，则属于错误观点。
黑蒜中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等多种矿物质元素，营养价值较高，适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还具有一定的促进胃肠道蠕动的效果，能够在一定程度上预防和缓解便秘症状。但由于黑蒜中的含糖量相对较低，热量也较少，因此无法达到明显的补钙效果，也无法被人体吸收利用，也就不能起到治疗骨质疏松症的作用。
如果想要治疗骨质疏松症，需要及时到医院的骨科就诊，在医生指导下服用碳酸钙D3片或者阿法骨化醇软胶囊等药物进行调理。同时还需要注意饮食均衡摄入，多吃一些富含优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当增加户外运动，如慢跑、跳绳等。
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