骨质疏松症需要的饮食

骨质疏松症患者需要的饮食，主要包括钙元素、维生素D含量丰富的食物以及含蛋白质高的食物等。但需要注意的是，通过食疗的方式只能起到辅助治疗的作用，并不能达到治愈的目的。

1.钙元素：患有该疾病以后，可能会出现骨骼疼痛的情况，此时可以多吃一些富含钙元素的食物进行改善，比如牛奶、虾皮等。同时还可以适当吃鸡蛋、瘦肉等含有优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以促进疾病的恢复。

2.维生素D含量丰富的食物：如果体内的维生素D含量比较低，可能会影响到钙元素的吸收，甚至还会加重病情。因此要多吃一些富含维生素D的食物，比如三文鱼、沙丁鱼等，能够促进体内钙元素的吸收。

3.含蛋白质高的食物：平时还要多吃一些含蛋白质偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等，能够及时满足身体所需的多种营养物质，对身体有一定的好处。

除此之外，还需要注意作息规律、避免吸烟酗酒等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。