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骨质疏松症能吃山楂吗
核心提示：骨质疏松症患者一般能吃山楂，但要注意适量。
骨质疏松症患者一般能吃山楂，但要注意适量。
一、可以吃
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨量丢失与降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加的一种疾病。其主要表现为疼痛、脊柱变形、骨折等。而山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙元素以及铁元素等多种营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进胃肠道蠕动的作用，在一定程度上也能够预防便秘的发生。因此，骨质疏松症患者通常是可以吃山楂的。
二、不可以吃
虽然山楂对身体有一定的好处，但是不建议过量食用，因为山楂属于酸性的食物，如果长期大量进食可能会刺激胃黏膜，从而引起腹痛、腹泻等症状。另外，对于本身患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者也不建议食用，以免加重病情。
日常生活中，建议骨质疏松症患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质。同时，患者还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
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