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儿童缺乏运动会骨质疏松吗
核心提示：儿童缺乏运动会增加患骨质疏松的风险。儿童缺乏运动会限制身体活动，导致肌肉力量减弱、骨量减少。长时间不进行体育锻炼，可能会使机体对钙质吸收能力降低，从而诱发骨质疏松的情况发生。除了运动不足外，钙摄入不足
儿童缺乏运动会增加患骨质疏松的风险。
儿童缺乏运动会限制身体活动，导致肌肉力量减弱、骨量减少。长时间不进行体育锻炼，可能会使机体对钙质吸收能力降低，从而诱发骨质疏松的情况发生。
除了运动不足外，钙摄入不足或维生素D缺乏也可能导致骨质疏松的发生。因此，确保孩子每天摄取足够的钙和晒太阳以合成维生素D是关键。
预防儿童骨质疏松的关键在于均衡饮食和适度运动。家长应监督孩子的日常活动，并鼓励其参加有益于骨骼健康的体育活动，如跳绳、游泳等。
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