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骨质疏松症主要缺乏
核心提示：骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病，主要表现为骨骼脆性增加、容易骨折。其发病原因与多种因素有关，包括遗传因素、年龄因素、饮食因素等。
骨质疏松症是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征的代谢性骨病，主要表现为骨骼脆性增加、容易骨折。其发病原因与多种因素有关，包括遗传因素、年龄因素、饮食因素等。
1.遗传因素：骨质疏松症具有一定的遗传倾向，如果父母患有该疾病，则子女患病的风险会相对较高。
2.年龄因素：随着年龄的增长，人体内的钙质逐渐流失，导致骨骼密度降低，从而引发骨质疏松症。
3.饮食因素：长期摄入不足或缺乏维生素D、钙、磷等营养物质，会导致骨骼中的矿物质含量减少，从而引起骨质疏松症。
4.其他因素：如吸烟、酗酒、过度运动等不良生活习惯也会对骨骼健康产生负面影响。
对于骨质疏松症患者来说，日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，适当补充富含钙、磷的食物，如牛奶、豆制品等。同时，适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强骨骼强度。此外，定期进行骨密度检查，并在医生指导下进行药物治疗也是预防和治疗骨质疏松症的重要措施。
