哪些食品治骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。临床上并没有哪种食物可以治疗骨质疏松症的说法，但是日常生活中可以适当吃一些含钙量高的食物，以及富含维生素D的食物，能够辅助改善骨质疏松症。

1、含钙量高的食物：如牛奶、鸡蛋、虾皮等，这些食物中含有的钙元素比较丰富，适当食用后可以补充身体所需要的钙元素，对预防和缓解骨质疏松症有一定的帮助；

2、富含维生素D的食物：如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼类，以及动物肝脏、蛋黄等食物中含有丰富的维生素D。而维生素D可以促进人体吸收钙元素，在一定程度上可以帮助预防和缓解骨质疏松症；

3、其他食物：比如大豆异黄酮类食物，如豆腐、豆浆等，其中含有植物雌激素，适当食用后也可以在一定程度上辅助改善骨质疏松症的症状。

此外，如果确诊为骨质疏松症，建议及时到医院就诊，并在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。平时也要多晒太阳，有助于钙的吸收。