慢跑能不能治骨质疏松症

慢跑可以辅助治疗骨质疏松症，但不能治愈。骨质疏松症是由于各种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成患者容易出现骨折的一种代谢性骨病。而慢跑是一种有氧运动，可以促进骨骼中的钙质吸收，从而起到辅助治疗的作用。

1、补充营养：慢跑时人体需要消耗大量能量，此时可以通过饮食来补充能量，如牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以及苹果、香蕉等富含维生素的食物；

2、增加骨量：在慢跑过程中，身体会受到重力作用，从而刺激骨骼生长发育，在一定程度上能够增加骨量；

3、改善肌肉力量：在慢跑的过程中，肌肉也会得到锻炼，从而增强肌肉的力量，有助于防止发生骨折；

4、提高身体素质：适当进行慢跑可使心肺功能得到锻炼，还可以促进血液循环，进而提高身体素质。身体素质提高了以后，在一定程度上也能够降低患骨质疏松症的风险。

虽然慢跑对骨质疏松有一定的好处，但是并不能完全治愈骨质疏松症。如果患有严重的骨质疏松症，则需要及时到医院就诊，并遵医嘱使用药物进行治疗。临床上常用的药物包括碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等。