骨折如何康复

骨折可通过固定疗法、功能锻炼、营养支持、物理疗法、中药外敷等治疗措施进行康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.固定疗法

通过使用石膏、支具或手术内固定器械等方式将受伤部位稳定于正确位置，限制活动范围。固定有助于促进自然愈合过程，减少因移动造成的二次损伤风险，适用于大多数开放性骨折。

2.功能锻炼

在专业人员指导下进行一系列肌肉强化、关节活动度训练等活动，旨在恢复受伤肢体的功能。功能锻炼可改善血液循环、增加软组织弹性，并预防深静脉血栓形成；对于闭合性骨折至关重要。

3.营养支持

均衡饮食，富含蛋白质、维生素D及钙质的食物如鱼虾类、奶制品等，以满足机体需要。充足的营养有利于骨骼生长和修复，在促进愈合过程中发挥重要作用；对任何类型的骨折都具有重要意义。

4.物理疗法

包括热敷、冷敷、电刺激等多种手段，在特定时间段内交替使用以缓解肿胀和疼痛。物理治疗能够加速局部血液循环、缓解紧张情绪并提高患者舒适度；适合所有类型且各期的骨折。

5.中药外敷

选择合适的中药材配比后制成药膏或贴剂，外敷于患处，每日一次，连续使用7-14天。中医认为骨折初期属于气滞血瘀阶段，外敷可起到活血化瘀、消肿止痛的作用；主要针对闭合性骨折。

骨折患者应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。