胫骨平台骨折康复

胫骨平台骨折的患者大多在骨折愈合后，经过一定的康复锻炼可逐步恢复正常功能。康复的主要内容包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、负重训练等，建议在医生指导下进行系统训练，以促进骨折愈合，防止关节功能障碍。

1、肌肉力量训练：骨折愈合早期，可以进行股四头肌等收缩肌肉的训练，骨折中期可以进行直腿抬高训练、等长收缩训练，骨折晚期可以进行抗阻力的屈膝屈髋训练，以增强膝关节的稳定性，防止肌肉萎缩;

2、关节活动度训练：骨折愈合后，可进行踝关节等主动屈伸活动，骨折愈合中期可进行被动或主动的屈伸活动，以增加踝关节的活动范围，有利于预防下肢深静脉血栓形成以及关节僵硬;

3、平衡训练：骨折愈合后，可逐渐进行肢体平衡训练，如踝关节跖屈训练、踝关节背伸跖屈训练等，增强踝关节的稳定性，以及增强肌肉的力量;

4、负重训练：骨折愈合后，可先进行部分负重训练，如部分负重拄拐杖走路，后期逐渐过渡到完全负重训练，以增加骨折部位的稳定性。患者在骨折期间一定要听从医生的指导，进行系统的康复训练，不可过度负重，以免影响骨折愈合。

除此之外，胫骨平台骨折的患者还需要定期复查X片，根据愈合情况遵医嘱进行功能锻炼，有利于恢复正常功能。