老年骨折吃什么好得快

老年人发生骨折后，建议多吃高钙食物，以及富含优质蛋白质的食物和碳水化合物，此外还可以服用药物帮助促进骨折愈合，进而加快身体恢复。

1、高钙食物：如牛奶、鸡蛋、海带、虾皮等，可以补充老年人体内需要的钙质，有利于骨折愈合。同时还可以多吃蔬菜、谷类食物，如小白菜、芹菜、油麦菜、大白菜等，以及香菇、芝麻、榛子等坚果类食物，补充钙质的同时，还可以补充维生素D，以促进钙质的吸收，促进骨折恢复;

2、富含优质蛋白质的食物：如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，可以帮助补充蛋白质，优质蛋白质是机体骨骼合成的重要原材料，因此多吃富含蛋白质的食物，有利于加快骨折愈合;

3、富含碳水化合物的食物：骨折后需要大量补充碳水化合物，以提供机体所需能量，如米饭、馒头、面包等，有利于骨折愈合，同时还可以适量吃粗粮，如小米、玉米、燕麦等，粗粮中碳水化合物的含量较高，可以促进肠道蠕动，避免便秘症状出现;

4、药物：如仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片等，其中含有淫羊藿、续断、丹参、补骨脂等中药成分，具有一定滋补肝肾、活血通络、止痛的功效，有利于促进骨折愈合。

老年人发生骨折后，建议及时到医院进行全面检查，了解骨折程度，以及骨折部位的血运情况、是否存在感染等，然后选择合适的治疗方法，如内固定手术、外固定手术等。