骨折的病人吃什么好得快

骨折病人可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜、西红柿等富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨折愈合，但食物并无治疗作用。

1.牛奶

牛奶富含钙质，可以帮助骨骼生长和愈合。摄入足够的钙可以增强骨密度，促进骨折愈合。但要注意不过量摄入，以免导致血钙水平过高。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于组织修复和伤口愈合。增加蛋白质摄入可提高身体抵抗力，加速骨折部位的恢复过程。但需适量食用，避免过量导致消化不良。

3.虾

虾肉中含锌元素较高，而锌是合成胶原蛋白的重要原料之一，适当吃虾有利于促进骨折愈合。补充锌元素能够加快新陈代谢速度，从而促进体内血液循环以及细胞再生功能，达到辅助治疗疾病的目的。但对海鲜过敏者不宜食用。

4.菠菜

菠菜中含有维生素C、维生素K等营养物质，这些成分对于软化血管有较好的作用，还可以预防缺铁性贫血的发生。骨折患者适当的吃一些菠菜，能够为机体补充所需要的营养物质，有利于病情的恢复。但是注意不要过量食用，否则可能会引起腹泻的症状发生。

5.西红柿

西红柿中的番茄红素具有抗氧化的作用，能帮助减少炎症反应，促进伤口愈合。此外，西红柿还富含维生素C，可以增强免疫力，辅助促进骨折愈合。但胃寒的人群不建议空腹食用。

骨折患者日常生活中应注意均衡饮食，同时还要定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。