干眼症多吃什么食物好

一般情况下，干眼症患者多吃富含维生素和叶黄素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物较好，可以补充身体所需要的营养成分，辅助缓解干眼症的症状。

1、富含维生素和叶黄素的食物：干眼症患者平时可以多吃富含维生素A和叶黄素的食物，比如菠菜、韭菜、绿花椰菜、枸杞、桑葚、蓝莓等，多吃这些食物能够补充身体所需要的维生素，而且还可以帮助缓解视疲劳，对于干眼症的恢复有一定的帮助作用;

2、富含蛋白质的食物：干眼症患者平时也可以多吃富含蛋白质的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的蛋白质，为身体提供能量，有助于增强自身体质，而且还可以提高自身免疫力;

3、富含微量元素的食物：干眼症患者平时也可以多吃富含微量元素的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，也可以多吃富含锌和铁等微量元素的食物，有助于保持身体营养均衡，增强自身抵抗力;

4、其他食物：干眼症患者平时也可以多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，多吃这些食物能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，而且还可以缓解干眼症引起的消化不良等症状。

干眼症患者平时要养成良好生活习惯，保证充足睡眠，尽量少看手机或者电脑等电子产品。若患者出现干眼症加重的情况，建议及时到医院眼科就诊，完善视诊、眼底检查等，遵医嘱进行治疗。