干眼症吃什么维生素

一般情况下，干眼症可以适当补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，并且需要根据干眼症的具体病因补充相应的维生素。干眼症是指由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪膜稳定性下降而出现的一系列眼部不适症状，常伴有眼睛干涩、异物感、畏光、视物模糊等症状。

1、维生素A：大多数干眼症患者是缺乏维生素A所致，如维生素A缺乏，可导致眼睛表面分泌泪液的腺体功能退化，造成泪液分泌不足，从而引起干眼症。因此，可以适当补充维生素A，如动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食物，也可以在医生指导下补充维生素A软胶囊、维生素AD软胶囊等药物;

2、维生素B：如维生素B2，可参与体内生物氧化酶体系，促进生长发育，如果缺乏维生素B2，可能会影响新陈代谢而造成代谢障碍，导致结膜充血、水分蒸发增加，从而引起干眼症。一般可以通过吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含维生素B的食物补充维生素B，也可以在医生指导下通过服用维生素B1片或复合维生素B片等药物补充;

3、维生素C：可促进胶原蛋白的合成，并且维生素C在一定程度上可以增加毛细血管的密度，提高抵抗力，从而减少局部炎症的发生，可间接缓解干眼症的不适症状。一般可以通过吃猕猴桃、橘子等富含维生素C的食物补充;

4、维生素E：可以在一定程度上改善细胞自身代谢功能，减少组织自由基的产生，减轻细胞损伤，从而缓解干眼症的不适症状。一般可以通过吃核桃、植物油等食物补充维生素E，也可以在医生指导下通过服用维生素E软胶囊或维生素E胶丸等药物补充。

在日常生活中，建议患者适当放松心情、注意休息，避免长时间用眼，以免引起眼睛疲劳。此外，建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。