肝脏转氨酶高喝什么茶好

肝脏转氨酶高可以适量饮用菊花茶、绿茶、蒲公英根茶、金银花茶、决明子茶等，但需注意茶并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.菊花茶

菊花茶具有清肝明目、疏风散热的功效，对于缓解因长期熬夜、过度劳累引起的转氨酶偏高有一定的辅助作用。适当饮用菊花茶可以促进新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而减轻肝脏负担。

2.绿茶

绿茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助降低血脂水平，改善脂肪肝症状。此外，绿茶中的儿茶素还具有抗炎作用，对肝脏细胞损伤有修复效果。适量饮用绿茶可促进血液循环，增强免疫力，有助于维护肝脏健康。

3.蒲公英根茶

蒲公英根茶富含多种氨基酸及矿物质元素等营养成分，能起到利尿消肿的作用，进而达到保肝护肝的目的。该品适合慢性肝病患者日常饮用，但需注意不宜过量摄入以防引起腹泻。

4.金银花茶

金银花茶由金银花泡制而成，其味甘性寒入肺、胃二经，具有疏风散热，清热解毒之功效。若转氨酶升高是由酒精性肝炎或药物性肝损伤所致，则可能通过上述作用得以缓解。经常饮用金银花茶可以帮助身体排除毒素，同时还能提高机体抵抗力。

5.决明子茶

决明子茶中含有的蒽醌类化合物具有一定的降脂作用，有助于改善脂肪肝的情况，因此对于肝脏转氨酶高的情况也有一定好处。决明子茶适合长期服用，但不宜过量，以免引起腹泻。

肝脏转氨酶高者应注意避免摄入高脂肪、高糖分的食物，如肥肉、巧克力等，以减少肝脏负担。建议定期进行体检，监测肝功能指标，保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，有助于维护肝脏健康。