清肝明目养肝护肝喝什么茶好

清肝明目、养肝护肝可以适量饮用菊花茶、决明子茶、枸杞茶、金银花茶、蒲公英茶等。需注意的是，茶并无治疗作用，若存在肝脏问题，建议咨询专业医生。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，适量饮用有助于缓解因肝火旺盛引起的眼干、眼涩等症状。此外还可以促进肝脏排毒，改善视力模糊的情况。但需注意的是，菊花性寒凉，长期或过量服用可能会损伤脾胃阳气，因此体质虚寒者慎用。

2.决明子茶

决明子茶有清肝明目的作用，对于肝火上炎所致头痛、眩晕等有一定的辅助治疗效果。决明子茶还能够降低血清胆固醇含量，从而起到降血脂的作用。但是不建议长期大量地喝决明子茶，以免引起腹泻、腹痛等不良反应。

3.枸杞茶

枸杞茶中含有的枸杞多糖具有保护肝脏细胞免受自由基损害的作用，进而达到保肝护肝的目的。枸杞茶中的营养物质可以增强机体免疫力，提高身体抗病能力。但需注意的是，由于枸杞茶性质温热，所以不宜过量饮用，否则容易导致上火。

4.金银花茶

金银花茶能疏风散热，对肝火旺引起的头晕、头痛等症状有一定缓解作用。金银花茶还有抗菌消炎的功效，可减轻肝脏炎症的发生频率。但胃寒体弱的人群不宜长期饮用，以免出现不适症状。

5.蒲公英茶

蒲公英茶富含维生素C和菊糖，这些成分有利于促进胆汁分泌和排泄，从而起到利湿退黄的效果。蒲公英茶还能降低体内脂肪沉积，减少脂肪肝发生的风险。但对蒲公英过敏者禁用。

上述提及的所有茶均需要适量饮用，不可过多摄入。若患者存在相关病症，则应及时就医进行针对性处理。