老人肝功能异常吃点什么

老人肝功能异常可以适量食用鸡蛋、牛奶、燕麦、西兰花和猪肝。需要强调的是，食物并不能直接治疗肝功能异常，若症状持续或加重，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，可以为肝脏提供合成和修复所需的原料。补充肝脏细胞所需要的营养物质，促进受损细胞恢复健康状态。但是要注意适量摄入，避免过量导致血脂升高。

2.牛奶

牛奶中含有丰富的钙质以及维生素D等其他微量元素，对于骨骼健康有益。有助于维持正常的骨密度水平，预防骨质疏松症的发生发展。

3.燕麦

燕麦含有膳食纤维、碳水化合物及少量脂肪，可作为早餐的选择之一。适当食用燕麦能够增加饱腹感并提供持久的能量释放，维持血糖稳定。

4.西兰花

西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，富含多种维生素和矿物质。经常食用西兰花可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。

5.猪肝

猪肝是补血食品中的一种，其中铁元素含量较高，对缺铁性贫血有一定的改善作用。但不宜长期大量食用，以免导致胆固醇偏高。

建议定期监测肝功能指标，如转氨酶和胆红素水平。同时注意均衡饮食，避免过度摄取可能损害肝脏的食物或药物。