肝功能异常老人吃什么

肝功能异常的老人可以适量食用牛油果、鸡蛋、脱脂奶、燕麦、西兰花等富含营养但不会加重肝脏负担的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗肝功能异常，若症状持续或加重，应及时就医。

1.牛油果

牛油果富含不饱和脂肪酸，可以促进脂溶性维生素吸收，改善肝脏健康。适量摄入可辅助减轻炎症反应，但不宜过量以防血脂升高。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的卵磷脂，有助于促进肝细胞再生和修复。适当食用可增强肝脏功能，提高解毒能力。但需注意控制摄入量以避免胆固醇过高。

3.脱脂奶

脱脂奶不含脂肪，适合肝功能异常的老年人群食用，不会加重肝脏负担。脱脂奶中钙质丰富，能预防骨质疏松症的发生，同时还可以补充身体所需要的营养物质。

4.燕麦

燕麦中含有β-葡聚糖等成分，具有一定的保肝作用，能够降低血清转氨酶水平。经常吃燕麦还能够起到稳定血糖的作用，从而达到辅助降血脂的效果。

5.西兰花

西兰花富含硫代葡萄糖苷，能在体内转化为异硫氰酸酯，对肝脏有保护作用。该食物中的纤维素还能帮助消化系统正常运作，减少脂肪堆积。但胃肠功能弱者应谨慎食用过多。

肝功能异常的患者应注意均衡饮食，避免高脂肪、高糖食物如肥肉、巧克力等，以减少肝脏负担。建议定期进行肝功能检查，及时发现并处理潜在的问题。