转氨酶高吃什么保健品

转氨酶偏高可以考虑服用护肝片、水飞蓟宾、甘草酸制剂、维生素E、辅酶Q10等保健品。需要强调的是，食物和保健品并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.护肝片

护肝片中含有一些具有保肝作用的中药成分，如柴胡、板蓝根等，这些成分能够帮助改善肝脏功能，从而降低转氨酶水平。长期服用护肝片可能会导致药物依赖性肝损害，因此不宜长期大量使用。此外，对于孕妇及哺乳期妇女应慎用。

2.水飞蓟宾

水飞蓟宾是一种从菊科植物水飞蓟种子中提取出来的黄酮类化合物，具有抗炎、抗氧化的作用，能有效保护肝细胞免受损伤。该药适用于慢性乙型肝炎患者，在医生指导下进行用药可以起到较好的效果。需注意的是，对本品过敏者禁用。

3.甘草酸制剂

甘草酸制剂通过抑制炎症反应和促进肝细胞再生来降低转氨酶水平。长期过量摄入可能导致水肿、高血压等副作用。因此，建议在医师指导下使用。

4.维生素E

维生素E是脂溶性抗氧化剂，有助于减少氧化应激对肝细胞的伤害，进而降低转氨酶水平。若患者对该物质过敏，则不建议使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。

5.辅酶Q10

辅酶Q10参与能量代谢过程，提高机体免疫力，辅助降低转氨酶水平。对于患有心脏疾病或正在接受化疗的患者，应在医师监督下使用。使用时应注意观察是否有过敏反应发生。

针对转氨酶高的情况，患者可适当进食富含蛋白质但脂肪含量较低的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以支持肝细胞修复。同时，保持良好的生活习惯，避免饮酒和过度劳累，有利于维护肝脏健康。