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高血脂人能吃生花生吗
核心提示：高血脂患者可以适量食用生花生。
高血脂患者可以适量食用生花生。
生花生富含膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，可作为营养均衡饮食的一部分。但因其热量较高，所以不宜过量食用，尤其是存在体重管理需求的人群。在选择时还应注意品种及加工方式，如选择原味而非加盐或糖制品，并注意区分是否为转基因产品。
如果患者对花生过敏，则不建议食用生花生，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于高血脂人群而言，日常生活中需注意控制脂肪摄入，同时加强运动锻炼以促进血液循环和脂质代谢。定期体检监测血脂水平也是必要的预防措施。
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