扫描下载
跑步对高血压有好处吗
核心提示：适量的跑步对高血压患者有益，但不宜剧烈运动。适量的跑步能够促进新陈代谢，加速血液循环，有助于降低血压；但是剧烈运动会使得交感神经兴奋性增高，从而引起心跳加快、血压升高等不良反应，因此不建议进行剧烈运动
适量的跑步对高血压患者有益，但不宜剧烈运动。
适量的跑步能够促进新陈代谢，加速血液循环，有助于降低血压；但是剧烈运动会使得交感神经兴奋性增高，从而引起心跳加快、血压升高等不良反应，因此不建议进行剧烈运动。
除了跑步外，高血压患者还可以尝试游泳、瑜伽等非激烈的运动方式来改善身体状况。
对于高血压患者而言，选择适宜的运动方式至关重要，不仅有利于控制血压，还能提高心肺功能和生活质量。
上一篇：
