高血压要注意什么事项

高血压患者需要注意的事项主要包括饮食调整、情绪管理以及遵医嘱用药等方面。同时还要定期到医院复查。

1.饮食调整：由于过多进食高脂肪、高盐等食物可导致血压进一步升高，因此日常应注意低脂、低钠饮食，建议尽量避免食用肥肉、腊肠等食物，并且要少吃咸菜、泡菜等含钠高的食物。可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等。

2.情绪管理：长期处于紧张、焦虑的情绪中可能会影响体内激素分泌，从而诱发或加重高血压症状，所以平时应保持良好的心情，避免过度激动、易怒。可通过听音乐、看书等方式缓解压力。

3.遵医嘱用药：若确诊为高血压，在医生指导下服用硝苯地平控释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗即可，不可自行盲目加药或停药，以免出现不良反应。

4.定期复查：此外，还需遵照医嘱定期前往医院复诊，了解病情的发展情况并调整治疗方案。

除此之外，该类患者还需要注意合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠等。若期间出现明显不适，应及时就医处理。