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高血压能不能跑步
核心提示：高血压患者应避免剧烈运动，如跑步，以减少风险。
高血压患者应避免剧烈运动，如跑步，以减少风险。
高血压患者的血管壁已经处于紧张状态，此时再进行剧烈运动，会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快、血压升高的现象发生。如果长时间没有得到有效的治疗，随着病情的发展，还可能会诱发脑出血、脑梗死等并发症的发生，严重危害生命健康。
轻度高血压且无并发症者，在医生指导下可以适当慢跑，有助于降低舒张压水平。
对于高血压患者而言，日常生活中需要密切监测血压变化，并注意保持规律作息与均衡饮食，以辅助控制疾病发展。
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