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喝咖啡会升高血压吗
核心提示：喝咖啡一般会引起短暂的血压上升，但对正常人来说，短期少量摄入通常不会显著影响血压。
喝咖啡一般会引起短暂的血压上升，但对正常人来说，短期少量摄入通常不会显著影响血压。
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能暂时驱走睡意并恢复精力。适量摄入时，可以提高大脑皮层的兴奋度，一定程度上抑制下视丘受体对利钠肽的敏感性，降低其分泌水平，进而降低外周血管阻力，达到降压的目的。但是大量摄入则会导致中枢神经系统持续处于兴奋状态，使肾上腺素分泌增多，间接导致外周血管收缩，出现短暂性的血压升高现象。
长期过量饮用咖啡可能导致慢性血压波动或持续升高的风险增加。这是因为咖啡因具有刺激交感神经系统的作用，长期作用下可导致心率加快、心脏收缩力增强，从而引起血压上升。
对于高血压患者而言，日常生活中应尽量避免过量摄入咖啡等含咖啡因的食物或饮料，以减少血压波动的风险。对于存在睡眠障碍等问题的人群，睡前不宜饮用咖啡，以免影响睡眠质量。
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