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高血压吃虾好吗
核心提示：高血压患者可以适量吃虾。
高血压患者可以适量吃虾。
虾是一种低脂、高蛋白的食物，且含有的胆固醇较低，不会明显增加患者的血脂水平，也不会加重病情。适当进食有助于补充营养，改善贫血症状，提高自身免疫力。但需注意控制摄入量，不可过量食用，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。
对于非高血压的人群而言，虾也是一种较为健康的食品选择，因为其富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于维持心血管健康。
对于高血压患者来说，饮食调整是管理血压的关键环节之一。建议减少钠盐摄入，增加膳食纤维摄入，并遵循医嘱定期监测血压变化。
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