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高血压能跑步吗
核心提示：高血压患者可以跑步，但应避免高强度、长时间的剧烈运动。
高血压患者可以跑步，但应避免高强度、长时间的剧烈运动。
轻至中度的有氧运动如慢跑，能够促进血液循环，增强心肺功能，有助于降低血压。但需注意运动强度不宜过大，以免引起血压急剧上升，加重病情。此外，高血压患者应在医师指导下进行运动，并定期监测血压变化。
对于存在严重心血管疾病的高血压患者，不建议进行高强度或长时间的跑步以减少风险。
对于高血压患者而言，适度且规律地参与体育锻炼是非常必要的，但在开始任何新的运动计划之前，都应该咨询医生的意见，以确保安全。
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