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高血压吃鱼油有用吗
核心提示：高血压患者适量食用鱼油有益于身体健康。
高血压患者适量食用鱼油有益于身体健康。
鱼油中含有的不饱和脂肪酸具有一定的降血压功效，因为其可以促进体内脂肪代谢，减少脂肪在血管壁上的沉积，从而降低血液黏稠度，使血压下降。此外，鱼油中的EPA和DHA还具有抗炎作用，能够抑制炎症反应，进一步缓解血压升高的症状。
如果个体对鱼油过敏，则不宜食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不良反应。
对于高血压患者来说，饮食调理是控制血压的重要手段之一。建议减少钠盐摄入，增加膳食纤维摄入量，并定期监测血压水平。
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