高血压患者喝什么茶好

高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、普洱茶等，但需注意的是，这些食物并无治疗作用，若患者症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，能够辅助降低血压。因为菊花茶中的菊花性寒凉，能扩张外周血管，从而起到降压的作用。适量饮用菊花茶可以缓解因高血压引起的头痛、眩晕等症状。但需注意的是，菊花茶不宜过量饮用，以免引起胃肠道不适。

2.决明子茶

决明子茶有清肝明目、润肠通便的功效，对于改善高血压患者的症状有一定的作用。决明子茶中含有的蒽醌类物质能够抑制血小板聚集，从而达到降低血压的效果。长期坚持饮用决明子茶可促进体内胆固醇代谢，有助于控制血压稳定。但是脾胃虚寒及低血压人群应慎用。

3.荷叶茶

荷叶茶含有丰富的维生素C以及生物碱等成分，具有利尿消肿的作用，因此对高血压患者有益处。荷叶茶中的生物碱能够刺激肠道蠕动，加速体内废物排出，进而减轻水肿现象。适当饮用荷叶茶可以帮助调节体内的水盐平衡，辅助降低血压。但是不建议空腹或饭前饮用，以免引起胃肠不适。

4.玉米须茶

玉米须茶有利尿消肿的作用，而利尿是高血压患者需要的一种生理功能，所以玉米须茶适合高血压患者饮用。玉米须茶中的玉米须具有利尿作用，通过增加排尿量来降低血液容量，从而间接降低血压。经常饮用玉米须茶可以帮助排除体内多余的水分和钠离子，有助于控制血压水平。但是肾病患者要谨慎使用。

5.普洱茶

普洱茶富含茶多酚、儿茶素等多种活性物质，这些物质具有抗氧化、抗炎和舒张血管的作用，有助于降低血压。普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以通过抑制肾上腺素受体的活化，减少去甲肾上腺素的释放，从而发挥降压效果。适量饮用普洱茶可帮助维持正常的血压值。但是失眠者、贫血患者、缺钙者不宜过多饮用。

高血压患者日常应注意饮食调理，避免高盐饮食，保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于血压的平稳。