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高血压吃鱼油有用吗
核心提示：高血压患者适量摄入鱼油有益于健康，但不宜过量。
高血压患者适量摄入鱼油有益于健康，但不宜过量。
鱼油中含有的ω-3多不饱和脂肪酸具有一定的降血压效果，因此适当摄入对身体有益。但是摄入过多可能会增加出血风险，所以需要遵医嘱进行调整。
对于存在高血脂、冠心病等心血管疾病的患者而言，长期服用鱼油可能有一定的预防作用。但由于个体差异，建议在医生指导下使用。
对于高血压患者来说，饮食调理至关重要，应减少钠盐摄入，避免食用腌制食品，并定期监测血压水平。同时，可适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以促进身体健康。
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