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高血压吃花生好吗
核心提示：高血压患者适量吃花生有一定好处。
高血压患者适量吃花生有一定好处。
从病理机制来看，高血压主要是由于遗传因素、不良生活方式、饮食习惯等原因引起的，会导致体内的水钠潴留，使血液黏稠度增加，从而引起血压上升。而花生中含有的亚油酸成分能够降低人体内胆固醇的含量，进而起到预防心血管疾病的作用。另外，花生还含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖水平，减少胰岛素抵抗的发生风险。
如果患者对花生过敏，则不建议食用，以免诱发或加重不适症状。
对于高血压患者而言，日常生活中应保持低盐饮食，并定期监测血压值，以及时发现异常变化并采取相应措施。
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