冠心病健身有什么注意的

冠心病患者在健身时应注意有氧运动、无氧运动、心态调整、膳食营养均衡等方面，避免过度运动、激烈运动，有利于冠心病病情的稳定，对患者身体健康有利。

1、有氧运动：如慢跑、快走、骑自行车、游泳等，能够提高心肺功能，改善血液循环，加速血液流动，缓解动脉硬化，对于稳定血压、血脂有好处，还能够促进人体新陈代谢，适合冠心病患者长期坚持;

2、无氧运动：如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，能够增加肺活量，提高机体机能，还可以锻炼腹部肌肉，促进胃肠蠕动，加强骨骼、肌肉的代谢功能，有利于脂肪代谢、肺功能锻炼等;

3、心态调整：保持积极乐观的心态，避免过度思虑、压抑，不利于身体健康。对于此类患者，主要以有氧运动为主，如快走、骑自行车等，避免剧烈运动，以免加重心脏负担;

4、膳食营养均衡：日常保证膳食营养均衡，不偏食、不挑食，少吃高糖、高脂肪食物，如蛋糕、肥肉等。避免吃得过饱，应合理摄入碳水化合物，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜等，有利于维持血糖、血脂水平稳定。

冠心病患者除了注意运动外，还应注意控制体重，超重或肥胖时可加重心脏负担，不利于病情稳定。还应遵医嘱按时服药治疗，常用药物有阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。若病情加重，应及时就医，根据医生建议进行手术治疗。