冠心病后期睡不着怎么办

冠心病后期睡不着可以考虑采取生活方式干预、心理行为疗法、运动疗法、药物治疗、经皮冠脉介入治疗等措施进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动等方式来缓解睡眠障碍。此方法适合于那些因不良生活习惯导致睡眠问题的患者。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技术，旨在帮助患者识别并改变负面思维模式，从而减轻焦虑和压力，促进睡眠。对于存在心理压力大、情绪紧张等问题引起的失眠有较好的效果。

3.运动疗法

运动疗法涉及规律的身体活动，如步行、游泳等，可以提高心脏健康，有助于改善睡眠质量。适宜长期坚持，对有轻度至中度心血管风险的人群有益。

4.药物治疗

药物治疗可能包括使用β受体阻滞剂如美托洛尔或钙通道阻滞剂如硝苯地平，以控制心率和血压，间接改善睡眠。适用于需要快速缓解症状且无法接受生活方式调整的患者。

5.经皮冠脉介入治疗

经皮冠脉介入治疗通过导管在体内放置支架或球囊扩张狭窄部位，增加血流供应，减少心绞痛发作，从而改善睡眠质量。主要针对严重冠状动脉狭窄引起的心绞痛及影响生活质量的患者。

冠心病晚期伴随失眠时，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡或尼古丁。建立固定的睡眠时间表，并创造一个安静、舒适的睡眠环境可辅助改善睡眠状况。