冠心病患者如何调理饮食

冠心病患者饮食调理的核心原则是低盐、低脂、低糖。在日常生活中可以通过多吃蔬菜、水果、肉类等食物补充膳食纤维，减少高脂、高糖、高胆固醇的食物摄入，从而有助于调理心血管功能。

1、蔬菜：如白菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、大白菜、卷心菜等，含有丰富的膳食纤维以及维生素，可以补充机体所需的维生素等营养物质。还可以多吃西蓝花、芹菜、洋葱、黄瓜、土豆等蔬菜，含有较多的可溶性纤维素，可以促进胃肠蠕动，从而有利于稳定血压、血脂水平，对冠心病患者比较友好;

2、水果：如橙子、苹果、猕猴桃、山楂、橘子等，水果含有丰富的维生素C和膳食纤维等营养物质，能促进胃肠蠕动，还具有一定软化血管的作用，能够帮助预防心血管疾病，从而帮助冠心病患者调理身体;

3、肉类：如鱼肉、牛肉、羊肉等，富含优质蛋白质，可以补充机体所需的蛋白质等营养物质，但需要注意适量摄入，避免摄入过多导致脂肪堆积，加重心血管负担;

4、其他食物：如杏仁、核桃仁、黑芝麻等坚果类，或者黄豆、黑豆等豆制品，及红薯、紫薯等杂粮类食物，这些食物中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于调节血脂有一定辅助作用，还可以促进血液循环。

此外，冠心病患者需要注意戒烟、戒酒，减少摄入油条、油饼、薯片等油腻食物，还有肥肉等高胆固醇食物。另外，还需要注意避免吃过多的糖分，以及淀粉含量较高的食物，以免升高血糖或加重胃肠负担。平时要注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，还要适量运动增强体质。