冠心病的人适合什么运动

冠心病的人适合进行比较舒缓的有氧运动，并且建议适当进行无氧运动，可以较好地改善机体不适症状，同时注意在进行运动时要保持良好的心态，且注意休息。

1、舒缓的有氧运动：如慢走、打太极拳、做瑜伽等，此类运动可以较好地增强心脏功能，且可以促进血液循环，增加心肌收缩力，对冠心病患者比较适合;

2、无氧运动：如快走、骑自行车、游泳、爬山等，此类运动可以使心脏的收缩力增强，且可以增加心肌的耗氧量，较好地改善血液循环，对于增强心肌收缩力、改善冠心病患者的不适症状等有一定帮助;

3、舒缓的有氧运动：如瑜伽、普拉提等，此类运动可以使机体的肌肉得到放松，且有利于增加机体抵抗力，对于减轻冠心病患者的疼痛等不适症状有一定帮助;

4、其他运动：如太极拳、八段锦等，可以使患者肺活量增加且心脏功能增强，还可以使机体抵抗力增加，且适当运动对于控制体重也有一定帮助。

此外，冠心病的人群除进行上述运动外，还应注意控制饮食，如减少炸鸡、烤肉、蛋糕、奶油等高脂肪、高糖食物的摄入，可以多吃些新鲜水果、蔬菜，并注意避免喝酒、吸烟等，以免加重不适症状。

如果冠心病的人群出现胸部压榨性疼痛、出冷汗、呼吸困难等不适症状，则建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性用药治疗，以免延误病情。