得了冠心病怎样保养

冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于机体长期高脂、高糖饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等，造成冠状动脉血管斑块形成，导致冠脉狭窄，进而造成心肌缺血、缺氧的状态。建议患者进行低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制体重，多进食新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜等。

1、低盐饮食：建议每日食盐摄入量不超过6g，避免食用腌制食品，如咸菜等。还应减少食用油的摄入，建议使用植物油，如花生油、豆油等，以免加重冠心病的病情。日常还应避免食用肥肉、炸鸡等油腻食物，以免加重心脏负担;

2、低脂饮食：尽量食用植物油，如豆油、菜油、花生油等，减少动物脂肪的摄入，可选择瘦肉、鸡肉等含脂肪较少的肉类。还要避免食用坚果类食物，如核桃、杏仁等，以免加重心脏负担，造成动脉粥样硬化斑块的破裂，导致急性心肌梗死的发生;

3、低胆固醇饮食：应避免食用动物内脏、蛋黄、鱼籽等胆固醇含量较高的食物，可选择黄豆制品、海鱼、虾等含胆固醇较低的食物;

4、多进食新鲜蔬菜和水果：建议患者多进食新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、白菜等，补充维生素，有利于增强体质，控制血糖、血脂，从而缓解动脉粥样硬化的进程。

此外，患者应保持良好的心态，情绪不可过于激动，以免诱发心绞痛的发生。同时要遵医嘱定期复查，如出现不适症状，应及时就医，以免耽误治疗。