冠心病病人运动有何要求

冠心病病人在病情稳定的情况下，可以适当进行运动，运动的意义主要在于可以锻炼心脏功能，提高机体抗病能力，以及可以有效预防心血管事件。对于稳定的冠心病病人，建议每周至少150分钟中等强度的运动，主要包括快走、慢跑、骑自行车、游泳等。

1、快走：一般建议快走在3分钟左右，每次可以运动持续10分钟左右，能够锻炼心脏功能，提高心脏的泵血能力，减少心肌的耗氧量，有助于改善心肌功能，减少心绞痛、心肌梗死的发生;

2、慢跑：一般建议慢跑在30分钟左右，每次可以运动持续30分钟左右，能够提高心脏的泵血能力，改善心肌的收缩能力，减少心血管疾病对心脏的损伤;

3、骑自行车：对于慢跑治疗效果不佳的病人，可以骑自行车，这样的运动强度相对较大，可以有助于减少心脏的负荷，以免因运动强度过大，而诱发心力衰竭、心肌梗死等情况;

4、游泳：如果冠心病病人没有心功能不全的情况，一般可以进行游泳运动，游泳属于一种全身性的运动，在游泳时不会对心脏造成负担，且在游泳时身体会随着水的浮力而得到回收，还会增加肺活量，增强心肌的收缩能力，对冠心病病人有较好的作用。

此外，对于较肥胖的冠心病病人，或者是心脏功能相对较差的病人，不建议进行高强度的运动，以免诱发相关的心脏不适症状，如心慌、胸闷等。对于此类病人，建议选择一些相对比较舒缓的运动，如散步、打太极拳等。