常吃什么对冠心病有好处?

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，常吃玉米、大豆、燕麦等食物对冠心病有好处，但食物只能起到辅助作用，还需要结合药物进行治疗。

1、玉米：玉米中含有多种维生素、氨基酸、膳食纤维、磷等，其中磷含量比较高，还含有丰富的卵磷脂、亚油酸，这些营养物质都能够很好地转化为冠心病患者所需的营养物质，所以常吃玉米对冠心病有好处;

2、大豆：大豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮，以及钾、钙、镁等元素，这些营养物质都可以帮助冠心病患者清除自由基，延缓血管老化，还能降低胆固醇，所以常吃大豆对冠心病有好处;

3、燕麦：燕麦中含有的可溶性膳食纤维、维生素B族、维生素C、葡聚糖等物质，具有降低血脂、血糖、血压的作用，而且燕麦中的磷含量比较低，尤其是对于存在糖尿病足、慢性腹泻的冠心病患者，常吃燕麦有利于控制血糖、血脂，从而对冠心病有好处;

4、其他食物：常吃新鲜水果、蔬菜、海产品等，也对冠心病有好处，如新鲜的蔬菜中包括大白菜、菠菜、西红柿、卷心菜等，大白菜中含有丰富的维生素C，可以帮助清除自由基，减少自由基对血管的损伤，而菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维，可以帮助降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化。此外，海产品中的不饱和脂肪酸含量较高，如海带、虾、蟹等，其中富含的碘、卵磷脂可以帮助预防冠心病的发生，而虾中含有的牛磺酸可以降低甘油三酯水平，能帮助减少冠心病患者出现心脑血管并发症的风险。

冠心病患者平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、大蒜、芥末、肥肉、油炸食物等，还要注意避免暴饮暴食，注意进行规律、合理的锻炼，有利于增强体质。