冠心病健康教育

　　冠心病的患者在目前的社会中到底应该做好什么样的健康教育是很重要的，但是想要知道怎么护理好冠心病的患者，首先我们应该知道冠心病是一种什么性质的疾病，再者还应该知道这种疾病的发病因素都有什么，为此我们总结了冠心病的以下的知识点。

　　冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、 栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。

　　一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

　　二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。

　　三、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。运动应 据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳 、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

　　四、肥胖者要逐步减轻体重。

　　五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。

　　六、不吸烟，不酗酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮 啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

　　七、限制食盐，每日5克以下。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬 菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

　　八、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。

　　冠心病的患者还应该注意自己的情绪，因为患者一旦情绪激动地话，还会引起患者的疾病严总程度增加，严重者还会威胁到患者的生命安全。

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