怎样降低龟头的敏感神经

降低龟头的敏感神经可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。龟头主要由阴茎海绵体腹侧包绕龟头的静脉丛形成，而龟头表面有一层淡红色的皮肤，上面有细小的横纹，龟头上有很多的感觉神经末梢。

一、一般治疗

1.注意局部卫生：男性平时应该经常清洗包皮和龟头，并且勤换内裤，避免细菌滋生在包皮囊和龟头部位，引起炎症反应。如果存在包皮过长或包茎的情况，则建议及时行包皮环切术，可以有效减少对龟头的刺激，从而降低龟头的敏感性。

2.饮食调整：日常生活中也可以适当多吃一些韭菜、生蚝、羊肉等食物，这些食物中含有大量的锌元素以及雄激素成分，能够增强男性的精子活性，还可以起到辅助延缓性功能下降的作用，在一定程度上也能够降低龟头的敏感度。

3.行为疗法：比如停-动法、挤捏技术、调制法等，需要患者与伴侣配合完成，通过反复学习掌握相关动作要领，达到降低龟头敏感性目的。

二、药物治疗

对于龟头过于敏感引起的早泄，可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行缓解。此外，也可外用局麻药减轻龟头黏膜的敏感性，如复方利多卡因乳膏、苯海拉明霜、氯胺酮软膏等，以降低龟头的敏感性。

若出现上述情况，需及时至医院就诊检查明确病因后予以针对性治疗，同时加强日常管理，以免延误病情。除此之外，在恢复期间还要保持良好的心态，积极配合医生治疗。