拿手指搓龟头降低敏感

拿手指搓龟头一般不能降低敏感度。如果需要降低阴茎的敏感性，可以通过戴避孕套、药物治疗以及手术治疗等方法进行改善。

1.戴避孕套：在同房的时候可以使用安全套，能够降低阴茎和阴道之间的直接接触，从而达到降低敏感性的目的。但是需要注意选择合适的型号，并且要掌握正确的使用方法，以免影响到效果。

2.药物治疗：患者可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类的药物进行调理，也可以遵医嘱外用利多卡因凝胶、苯佐卡因乳膏等局麻药涂抹龟头，以降低阴茎神经末梢的活性，进而起到降低敏感度的作用。

3.手术治疗：对于病情比较严重的患者，则建议通过阴茎背神经阻断术进行治疗，该手术是将阴茎背神经切除或者阻断，从而减少感觉神经传导通路中的神经元数量，达到降低敏感度的效果。

此外，还可以采用冷热水交替浴的方法来缓解症状，但要注意水温不要过高或过低，以免对生殖器官造成刺激。日常生活中还要注意保持个人卫生，勤换洗内裤，避免发生性行为。若出现其他不适情况时应及时就医检查并进行针对性处理，以免延误病情。